A FRASE DO DIA!!!!!

ZUMBA Promotional Video

Zumba Fitness - Caipirinha Music Video

Brevemente começam as aulas de zumba e venho por este meio informar que o zumba começa dia 16 de Setembro quinta feira na Academia Alcântara e 17 de Setembro no N.A.GYM
Informo tambem que como o zumba é uma modalidade relativamente nova e a minha intenção é divulgar esta modalidade em Portugal e dar a conhecer.
Entrem no zumbamania pois as duas ultimas semanas de setembro é por conta da casa :)

Inscrições Abertas!!!!!

PARTY YOURSELF INTO SHAPE

Zumba é uma modalidade Latina, uma aula de fitness-dança que incorpora música Latina e internacional, juntamente com passos de dança, cria uma dinâmica excitante e eficaz para um modelo fitness! O formato desta aula combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e transformam o corpo usando a forma aerobica/fitness que tem por objectivo alcançar uma mistura balanceada de benefícios únicos de cardio e toning.

Todos os alunos sentem-se à vontade, sabendo que podem apreciar a festa deixando-se levar com o ritmo! Os ritmos apaixonantes e explosivos Latinos e internacionais de Zumba contagiam e motivam, naturalmente, os participantes durante a aula, que os faz querer retornar repetidas vezes!

É divertimento! Zumba é “exercício no disfarce.” Os participantes estão a divertir-se tanto que não dão conta que estão a fazer exercício físico. Finalmente, está aqui a modalidade de exercício que todos querem praticar diariamente, e se sentem bem em fazê-lo!

É eficaz! Zumba é um exercício cardio--baseado em componentes de resistência / sculpting para tonificar o corpo inteiro, e, para atingir todo e qualquer objectivo desejado de fitness.